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北海道バスケットボール協会／外傷予防プログラム・ストレッチプログラム
北海道バスケットボール協会の強化委員会・医科学専門委員会監修のバスケットボールにおける外傷予防プログラムの映像プログラムです。ミニバス、中学生、高校生を対象として膝、足首の怪我の予防に必要な筋力アップ法や身体の使い方を紹介しています。練習開始時のウォーミング・アップ時に取り入れやすいように監修されているので是非参考に取り組んでみてはいかがでしょうか？
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